¿Que significa ser hombre ?

Últimamente, nos hemos cuestionado qué implica ser hombre en la actualidad, un periodo en el que los roles y estereotipos tradicionales están siendo redefinidos como nunca antes. Movimientos como el feminismo y la llamada cultura WOKE han ganado gran relevancia, impulsando cambios significativos en nuestra sociedad. Al respecto, las fuentes oficiales y la inteligencia artificial ofrecen diversas definiciones que me gustaría compartir más adelante. Sin embargo, antes de entrar en detalles, queremos presentarles la historia de Luis, uno de los fundadores de nuestra comunidad.

La situación de Luis el deconstruido: 

Luis es un hombre de 42 años de edad, el cual vive en Mallorca y se siente perdido en su vida actual.  Ha tenido varias relaciones en el pasado y durante su juventud siempre fue el típico ligón que iba de bar en bar los fines de semana buscando diversión. Sin embargo, desde hace alrededor de 5 años Luis siente que el juego cambió para él. Su esposa lo abandonó y se marchó con sus hijos a otra ciudad y eso fue un evento que lo hizo cambiar su forma de ver la vida.  Desde entonces se ha centrado en su carrera de consultor, en afianzar sus finanzas y en conseguir una compañera de vida, que valore sus capacidades positivas. Por desgracia, Luis no logra que las mujeres o la sociedad lo vean, se siente invisible y ha tenido que asistir a terapia para poder lidiar con depresión y ansiedad. Lo que nuestro amigo Luis no puede acabar de entender,  es cómo ser un hombre hoy día. Siente que su masculinidad se encuentra en el nivel más bajo y por esta razón no triunfa con las mujeres. El  bueno de Luis, lo ha intentado de todo, desde deconstruir su masculinidad porque le han dicho que tenía era demasiado tóxica, hasta volverse tan sensible que a penas le queda testosterona en el cuerpo, ya que supuestamente eso es lo que él cree que la sociedad moderna exige de los hombres, que sean mas sensibles. Lo cierto es que cada vez se siente más distante de su verdadero ser y tampoco es que tenga éxito en las relaciones interpersonales.   

Aquí en nuestra comunidad nos tomamos muy en serio los problemas de nuestros miembros y hemos decidido crear este primer blog para ayudar al bueno de Luis con ideas y apoyarlo. Lo primero que hemos hecho es investigar según la poderosa y omnipresente inteligencia artificial, que significa ser un hombre y  esto nos ha dicho ChatGPT.  

Según ChatGPT

Ser hombre puede tener distintos significados dependiendo del contexto cultural, personal, y hasta histórico. Pero si tratamos de abordarlo desde una perspectiva amplia y moderna: Ser hombre no se trata solo de género biológico. Es una construcción que mezcla: valores personales, responsabilidad, consciencia emocional, relaciones con los demás y la manera en que uno se posiciona ante el mundo. Otros elementos que suelen asociarse con "ser hombre" en un sentido sano y moderno incluyen ciertas características, como:

1. Responsabilidad: Tomar decisiones con conciencia, asumir errores y cuidar de uno mismo y de quienes te rodean.

2. Integridad: Hacer lo correcto, incluso cuando nadie te mira. Ser fiel a tus valores.

3. Autenticidad: No tener miedo de mostrar vulnerabilidad ni emociones. Ser tú mismo sin máscaras.

4. Fuerza, no solo física, sino mental y emocional. Ser resiliente, aprender de las caídas, y levantarse con más claridad.

5. Empatía y respeto. Un hombre no necesita dominar para sentirse fuerte. El respeto a los demás (y a uno mismo) es clave.

Otra interpretación actual de la palabra hombre incluye, ser padre, hijo, amigo, pareja, o simplemente ser humano que busca crecer y vivir con propósito. Cuestionarse creencias pasadas y construir una nueva visión de lo que significa ser masculino sin miedo al juicio.

¿Qué no significa ser hombre?
No es reprimir emociones.

No es violencia ni superioridad.

No es cumplir con estereotipos anticuados.

No es demostrar masculinidad por fuerza o control.

De vuelta a la comunidad

Luego de analizar  en una especie de asamblea especial todas estas definiciones dadas por la inteligencia artificial, llegamos a la conclusión de que no son suficientes para ayudar a superar los problemas de identidad a los que se enfrenta Luis, los cuales de algún modo nos afectan a todos. Luego de varias semanas de conversaciones con psicólogos, de escuchar podcast sobre este tema y leer literatura relacionada, como los consejos de Jordan Bernt Peterson,  recursos que se pueden consultar en nuestra página motivación e inspiración; cada miembro de la comunidad se armó de suficientes ideas, preguntas y convicciones, nos reunimos de nuevo en casa de Luis, pero en esta ocasión un miembro psicólogo de la comunidad estuvo presente y dirigió la sesión grupal.  

Lo primero que se entendió es que no se puede querer ser hombre o masculino para  conseguir  atraer mujeres, eso es enfocar total y equivocadamente la masculinidad. Logramos llegar a lo más profundo de la inseguridad de Luis luego de 4 horas de sesión y aunque lo de ser hombre aún es un misterio, así como lo de ser mujer,  entendimos que la masculinidad debe ser guiada por modelos establecidos y patrones los cuales puedas seguir, de este modo cuando te veas frente al espejo, reconozcas a un hombre. Podemos apoyarnos en estándares de vestir, de hablar, de actuar y lentamente estos estándares imitados pasarán a ser parte de tu conducta normal.  Por ejemplo:

Vestimenta

¿Qué tipo de prenda de vestir crees que resalta tu masculinidad? Comienza a utilizarla, aunque al principio sientas vergüenza, lo importante es que tú te sientas identificado como hombre y puedas transmitir esta seguridad. Para darte una idea puedes visitar la tienda de nuestro blog, donde se muestran un par de ideas y opciones.

Condición física

Comienza a ir al gimnasio más frecuentemente y entrena con pesas para que tus niveles de testosterona vuelvan a subir  y para que físicamente comiences a verte más masculino, lo cual también ayudará a sentirte más masculino. Para elevar tus niveles de testosterona también puedes apoyarte en productos que se venden en el mercado, como los que aparecen en nuestra página de bienestar y salud. Para saber más sobre este tema puedes consultar el siguiente enlace 

Testosterona y música

Parra Sergio (21 Enero 2018) Un estudio moderno expone una razón biológica para explicar las preferencias musicales: los hombres que prefieren estilos musicales como rock y heavy metal tienden a tener niveles más altos de testosterona que aquellos que prefieren géneros como clásico y jazz.  Los hombres con más testosterona no disfrutan de la música más sofisticada.

Tomando como base este estudio, se recomienda durante las sesiones de entrenamiento en el gimnasio escuchar música que potencie lo antes mencionado y para facilitar la elección de esta música, se puede consultar las listas de reproducción que se encuentran en nuestra página de Motivación e inspiración. 

Busca apoyo

Un elemento importante para todo ser humano y en especial para los hombres, es mantener una comunidad que brinde apoyo en momentos difíciles, algo así como una red de soporte. Es esencial que esta red de soporte sea verdadera y te haga sentir arropado en momentos difíciles. ¿Por qué es algo así tan importante? Pues los hombres están solos en su lucha contra sus problemas, ya que por ser supuestamente el sexo fuerte y por todos los años pasados de patriarcado no se han destinado la misma cantidad de recursos o esfuerzos para apoyar a hombres que atraviesas situaciones personales difíciles, como estar quebrado, quedarse sin empleo, no ser capaz de brindar protección o soporte a tu familia, sentirse invisible socialmente y problemas de esta índole. La sociedad actual no juzga como perdedora a una mujer por llegar a los 40 años, sufrir depresión en algún momento de su vida,  no tener un lindo auto propio, una casa o sus finanzas en orden, pero.  ¿Qué sucede si es un hombre quien llega a este punto?

Lo primero es la vergüenza, a diferencia de las mujeres, las cuales pueden comunicarse mejor porque reciben menos presión social,  resulta bastante difícil para muchos reconocer que han fallado según el modelo  de éxito que la sociedad ha impuesto o que lentamente se ha ido definiendo para los hombres, el cual cada vez tienen estándares más elevados de lo que significa ser exitoso; de la misma forma en que se han estado redefiniendo los estándares de belleza a los cuales aspiran la mayoría de las mujeres hoy día, los cuales también cambian constantemente. Para un hombre, el éxito definido por la sociedad actual se basa principalmente en los bienes materiales que hayas acumulado, lo cual  estará directamente vinculado con su capacidad de brindar estabilidad económica y protección a sus seres allegados;  en la posición social o respeto adquirido, lo cual es muy valorado en las mujeres debido al desarrollo de la hipergamia; en la cantidad de amigos/seguidores que tengas en las redes sociales y en tu condición física. Para una chica, los estándares siguen rondando en cuanto a la belleza y  la perfección del cuerpo. Para las mujeres existen una mayor cantidad de posibilidades para acercarse a estos altos estándares, desde cirugías estéticas, implantes, etc., pero... ¿Qué fórmula utilizar siendo hombre para alcanzar alguno de estos estándares definidos, si no has nacido naturalmente con ellos, si no has heredado una gran fortuna, si no logras conectar con varias personas en redes sociales o sencillamente, no le das tanta importancia a la vida online? 

Lo segundo a tener en cuenta es que las organizaciones destinadas a apoyar a hombres que sufren de ansiedad o depresión son menos numerosas y no tan efectivas, lo cual conlleva a que el mayor número de suicidios que se contabilizan sean cometidos por hombres que se encuentran en este punto y lidian con estas situaciones solos. Por eso en momentos como este, tener una comunidad sólida puede marcar la diferencia entre sentirse solo y sin soporte y recibir la ayuda necesaria, aunque solo sea escuchar tus problemas, decirte que me pasa lo mismo o invitarte tontamente a tomarnos una cerveza, para que veas que apreciamos tu compañía y aunque el mundo allá afuera diga que eres un perdedor, es contigo con quien queremos tomarnos esta cerveza y es tu historia la que nos importa escuchar. Justamente con Luis hemos compartido muchos de estos momentos y su cambio de actitud se ha ido notando.

Propósito de vida

Por último, llegamos al propósito de vida. Una de las características que siempre ha definido a los hombres ha sido su capacidad y deseo de definir un propósito de vida más elevado que la vida propia. Algo que trascienda, algo que el mundo pueda notar, sentir o recordar cuando ya no estés. Este deseo de trascender no es exclusivamente masculino, pero siempre ha estado presente y latente en el subconsciente  de los hombres, de modo que definiendo el tuyo vas a mejor la manera en la cual te percibes.